Browse Author: Suwati Surep

Tips Untuk Melakukan Travelling Ke Eropa Menggunakan Kereta

Tips Untuk Melakukan Travelling Ke Eropa Menggunakan Kereta

Berpikir tentang melakukan perjalanan keliling Eropa melalui kereta api? Banyak siswa, pasangan dan kelompok teman-teman memilih perjalanan kereta sebagai metode utama mendapatkan keliling Eropa, dan untuk alasan yang baik. Perjalanan kereta dapat menjadi metode yang sangat mudah, bermanfaat, dan biaya-efektif melintasi benua ini indah.

Namun, perjalanan kereta Eropa bisa membingungkan, terutama jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda dengan perjalanan kereta di Eropa:

Pertama, memilih meja informasi Stasiun Kereta daripada jendela tiket jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut atau membantu dalam merencanakan perjalanan Anda. Agen tiket hanya ada untuk membantu Anda membeli tiket kereta api Anda. Mengetahui apakah Anda memenuhi syarat untuk diskon khusus, atau jika Anda dapat menurunkan harga tiket Anda dengan mengambil kereta api berbeda.

Jika Anda sedang mencari cara untuk mengurangi biaya untuk perjalanan kereta api Eropa, Anda memiliki beberapa pilihan. Pertama, bepergian dengan kereta api di Eropa Selatan hampir selalu lebih murah daripada bepergian dengan kereta api di Eropa Utara. Kedua, lebih lambat kereta ini biasanya secara signifikan lebih murah daripada Check kereta. Ketiga, perjalanan semalam untuk lebih lama perjalanan akan membantu Anda menghemat uang, waktu, dan tarif akomodasi hotel/hostel. Rel lulus atau lulus kereta lainnya dapat juga membantu Anda untuk menghemat uang, terutama jika Anda akan melakukan banyak perjalanan kereta.

Ketika Anda pergi untuk membeli tiket Anda atau lulus pada jendela Tiket, pastikan Anda tahu waktu kereta atau nomor, Apakah Anda akan melakukan perjalanan pertama atau second-class, apakah itu sekali jalan atau pulang-pergi, dan ketika Anda akan bepergian. Perlu diingat bahwa Check kereta sering memerlukan pemesanan terlebih dahulu dan kemungkinan akan secara signifikan pricier.

Apakah Anda memiliki Pemesanan untuk kursi kereta akan mempengaruhi perjalanan kereta api Anda di Eropa. Jika Anda memiliki satu, Anda akan memiliki sejumlah mobil dan kursi. Ketika Anda berada di Stasiun kereta api, periksa setiap lagu atau dinding untuk Dewan komposisi kereta, yang harus menggambarkan mana setiap mobil yang bernomor akan ketika kereta datang. Jika Anda tidak memiliki memesan, ini berarti Anda dapat duduk di mana saja-tetapi Periksa untuk memastikan bahwa kursi yang telah Anda pilih bukan milik orang lain.

Untuk kereta perjalanan di Eropa, hal ini cukup umum bagi Anda untuk memiliki untuk “memvalidasi” tiket Anda sebelum Anda dapat naik melalui mesin validasi yang akan menunjukkan kepada Anda yang akhir tiket untuk dimasukkan ke dalam.

Pilihan tempat bersantap yang kereta adalah perkara lain untuk berpikir tentang sejauh perjalanan kereta Eropa yang bersangkutan. Semakin lama jarak perjalanan, semakin besar kemungkinan kereta adalah untuk memiliki mobil restoran atau café. Untuk jarak menengah, berharap mungkin sebuah gerobak dengan beberapa minuman dan camilan di atasnya, tetapi kereta regional mungkin tidak akan membawa apa-apa. Pertimbangkan membeli beberapa camilan di Stasiun sebelum menaiki untuk memastikan Anda akan diberi makan, dan mengurangi biaya juga.

Cara Menurunkan Berat Badan Wanita Dengan Cepat Habis Melahirkan

Cara Menurunkan Berat Badan Wanita Dengan Cepat Habis Melahirkan – Jika kamu adalah salah satu ibu yang habis melahirkan dan mengalami pelonjakan berat badan. Jangan terburu buru untuk melakukan diet. Karena jika ibu tergesa gesa dalam diet dan terlalu memaksakan diet, hasilnya akan tidak bagus untuk kesehatan ibu dan buah hati. Yang paling penting fokus saja terhadap kesehatan ibu dan fokuslah untuk hidup sehat! Nah berikut ini adalah Cara Menurunkan Berat Badan Wanita Dengan Cepat Habis Melahirkan yang bisa dengan mudah dan menyenangkan untuk ibu lakukan! Daripada penasaran, yuk simak ulasan di bawah ini.

Cara Menurunkan Berat Badan Wanita Dengan Cepat Habis Melahirkan

1. Menyusui Buah Hati
Bayi yang baru lahir hingga usia 2 tahun sangat disarankan untuk diberikan ASI ekslusif. Tentunya menyusui tidak hanya bagus untuk bayi namun juga bisa membantu ibu untuk menurunkan berat badan. Dokter meyakini menyusui bisa membakar sekitar 500 kalori setiap hari. Nah menyusui adalah salah satu cara diet yang paling alami untuk ibu lakukan, dengan begitu berat badan ibu bisa turun dengan sendirinya. Saat masa menyusui, hindari makanan yang terlalu berlemak dan berminyak. Ibu bisa mengonsumsi makanan kaya serat, sayuran dan buah-buahan sebagai gantinya. Ini adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan.

2. Melakukan Aktivitas Jalan Kaki yang Ringan
Mengurus bayi yang baru saja lahir memang akan menguras banyak waktu ibu sehari-hari, karena itulah ibu juga tidak punya banyak waktu untuk olahraga. Namun ibu bisa lho mencoba untuk jalan kaki selama 15 menit setiap hari saat bayi ibu sedang tidur. Kegiatan tersebut tentu akan membantu ibu untuk menurunkan berat badan, apalagi jika dilakukan secara rutin.

3. Cukupi Kebutuhan Cairan dengan Minum Air Putih Sebanyak 10-12 Gelas Dalam Sehari
Banyak yang menyepelekan minuman air putih. Padahal air putih mengandung banyak manfaat dan nol kalori lho! Tidak hanya itu, air bisa membantu menyegarkan dan melangsingkan tubuh. Nah apabila urine ibu berwarna kuning bisa jadi ini pertanda dehidrasi, jadi segeralah minum air putih yang banyak untuk hidup yang lebih sehat.

4. Makanlah Makanan dengan Gizi dan Nutrisi Seimbang
Setelah melahirkan, alangkah baiknya jika ibu tidak tergesa-gesa dan memaksakan untuk diet. Namun pastikan bahwa makanan yang ibukonsumsi adalah makanan sehat dan seimbang. Jangan lupakan buah-buahan, sayuran, daging tanpa lemak, ikan dan produk susu rendah lemak ya!

5. Lakukan olahraga yang rutin dan teratur
Ada banyak cara mudah bagi ibu yang baru melahirkan untuk berolahraga. Ibu pun tidak perlu melakukan olahrag ayang berat berat. Sesuaikanlah olahraga yang akan dilakukan dengan tingkat kekuatan dan kesehatan ibu. Ibu tidak perlu pergi ke gym, namun Anda bisa berolahraga bersama bayi kecil ibu.

Anda dapat bermain bersama bayi Anda untuk membakar kalori dan menurunkan berat badan Anda. Bayi ibu tentu juga akan menikmati kegiatan tersebut. Ini adalah salah satu tips menyenangkan untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan. Caranya pergilah berjalan-jalan bersama si kecil. Letakkan bayi ibu di kereta bayi atau gendonglah dia, dan pergilah jalan-jalan

6. Makanlah Camilan yang Sehat
Sering ngemil bisa membantu ibu untuk mengurangi keinginan makan makanan yang berat. ibu harus memilih camilan yang sehat seperti buah-buahan. Misalnya saja melon, apel, stroberi, dan jeruk.

7. Jangan Makan Semaunya Mentang-Mentang Menyusui
Walauun ibu sedang menyusui, bukan alasan ibu bisa makan semaunya. Nah, jangan tergoda untuk makan banyak gorengan. Meski begitu juga berarti ibu lewatkan waktu makan demi ingin cepat-cepat langsing. Sebaiknya rencanakan makan ibu dan makanlah makanan dengan jumlah kalori yang tidak berlebihan.

8. Gunakan Stagen Untuk Mengencangkan Perut yang Melar
Ibu bisa menggunakan stagen untuk mengembalikan bentuk tubuh dan meratakan perut ibu. Stagen bisa membantu ibu untuk mengecilkan dan mengurangi ukuran otot perut ibu.

9. Gunakan suplement
Untuk anda yang ingin segera melangsingkan tubuh agar terlihat menarik memang tidak salah sehingga banyak yang menggunakan suplement pelangsing tubuh. Yang pertama adalah harus mengetahui mutunya sendiri dan ada legalitasnya tidak. Selain itu apakah aman untuk ibu yang sehabis melahirkan. Karena ada juga ketika di minum malahan asinya berhenti, untuk itu ketahi secara detail. Untuk yang aman, anda bisa memilih pelangsing smart detox dari synergy. Produk terbaik dari USA ini sudah memberikan bukti nyata banyak orang untuk sehat dan memiliki berat badan yang ideal. Ini membuat ibu – ibu yang sehabis melahirkan pun bisa segera mempertontonkan kecantikan dan lekuk tubuh.

Demikianlah 8 tips diet efektif setelah melahirkan yang bisa kamu lakukan dengan mudah dan sederhana. Jangan lupa juga untuk mengkonsultasikannya terlebih dahulu kepada dokter ibu ya! Dan tetaplah perhatikan kesehatan buah hati ibu!

5 Pantai Indah di Yogyakarta Yang Belum Ramai Pengunjungnya

Yogyakarta memang sudah terkenal dengan budaya dan tempat wisatanya. Untuk objek wisata alam sendiri Yogyakarta sudah sering kita dengar spot wisata yang bisa kita tuju. Kawasan gunung Merapi dan Gunung kidul hingga kita jumpai pantai yang indah. Dengan ombak yang kecang warna pasir putih dan birunya laut menjadi pilihan pecinta pantai. Apabila ingin mencari suatu tempat dengan spot yang bagus anda tanpa banyak pengunjungnya, simak berikut beberapa pantai recomended

pantai wedi ombo

1. Pantai Wadi Ombo
Suka dengan kegitan snorkling? Jika ingin mencoba snorkling tanpa harus mengntri atau terlalu ramai maka pantai ini menjadi jawabannnya. Pantai dengan berbagai fasilitas yang Ada. Selain untuk snorkling pantai ini juga biasa jadi tempat berselancar, camping, menikmati senja, berphoto ria bersama sahabat maupun keluarga. Untuk harga tiket dibilang tidak mahal hanya 5 ribu rupiah.

2. Pantai Nglambor
Posisi pantai terletak di daerah Gunung Kidul. Dengan pantai yang memmiliki ombak yang tenang. Wisatawan akan menemukan dua bukit karang besar mirip seperti kura-kura. Ini merupakan keunikan dari Nglambor. Airnya yang jernih juga sangat bagus untuk snorkling. Tersedia penyewaan alat snorkling dengan biaya 50 ribu saja agar Anda bisa melihat indahnya alam bawah pantai.

3. Pantai Wohkudu
Pantai yang satu ini cukup jauh karena dibutuhkan perjalanan sekitar 2 jam dari kota Yogyakarta. Tempat ini juga sepi dari pengunjung karena jarak tempuh yang lumayan jauh. Namun datang ke pantai ini , bisa melihat keindahan alam tanpa ada nya keramaian. Cocok sekali jika ingin merasakan kesunyian di pantai. Menikmati suasana sambil camping bersama teman-teman juga bisa dilakukan di pantai Wohkudu.

4. Pantai Jogan
Pantai ini terletak dengan Pantai Nglambor. Keunikan pantai Jogan ini memiliki air terjun yang langsung menuju pantai. Tapi pantai ini tidak bisa dijadikan untuk bermain pasir ataupun berjemur. Karena kondisi bentuknya memiliki tebing yang curam disamping itu pasir putih yang jumlah nya juga sendikit.

Tapi jaraknya yang dekat dengan Pantai Nglambor tidak ada salahnya jika ingin menikmati suasana baru. Satu hal unik yang ada di pantai ini adalah ditemukannya ribuan kepiting transparan.

5. Pantai Ngrenehan
Pantai ini bisa menjadi tempat pilihan untuk wisata keluarga. Jika dilihat dari fasilitasnya yang mencukupi dimana terdapat lapangan luas untuk parkir atau pun kamar ganti dan kamar mandi untuk membilas setelah berenang di tepi pantai.

Dengan air pantai yang biru di tambah pemandangan alam yang begitu indah terdapat juga tempat kuliner seafood. Yang pasti ikan segar yang di ambil dan rasanya pasti lezat. Hidangan favorite disini adalah ikan goreng sambal hijau. Tak heran wisatawan sangat menyukai tempat ini.
Disamping itu kita mesti tidak lupa untuk menjaga kebersihan dari pantai sehingga tidak rusak dan alam tetap terjaga.

Beragam Pilihan Baju Muslim Pria Terkini

Penduduk Indonesia mayoritas pemeluk agama Islam memiliki peringkat muslim terbanyak di dunia. Bahkan ini mengalahkan negara Arab yang mana merupakan sumber atau pusat agama Islam di dunia. Dengan jumlah penduduk yang memilih agama islam maka tak heran banyak budaya yang ada di Indonesia bernafaskan islami. Mulai dari adab, adat, dan budaya yang sering kita temukan sehari-hari.baju koko pria

Yang lebih banyak terlihat ketika pada bulan Ramadhan banyak sekali ummat muslim yang memperlihatkan identitasnya sebagai muslim. Tidak heran kalau ini menjadi peluang usaha. Misalnya baju muslim pria dan wanita yang sekarang menjadi trendnya.

Ada banyak pilihan baju muslim pria yang tersedia di pasaran. Baju muslim pria atau mungkin sering disebut baju koko pria yang beragam motifnya dicari banyak pihak. Baik itu pedagang untuk dijual kembali atau pun konsumen untuk di pakai kembali.

Tampil keren, modis, elegan dengan baju koko pria sudah menjadi bagian model pakaian sehari. Jika dulu pakaian seperti ini mungkin hanya untuk di pakai ke dalam acara ke agamaan kini arahnya tidak lagi seperti itu. Tidak mesti harus ke acara ke agamaan tapi bisa untuk pakaian sehari-hari. Model baju koko dengan motif yang menarik seiring dengan perkembangan zaman.

Pada zaman sekarang berbelanja baju koko pria baik itu baju koko lengan pendek maupun lengan panjang lebih mudah ditemukan. Saat dulu kita mesti ke pasar atau toko terdekat yang menjual pakai muslim maka sekarang sudah semakin di permudah berkat ada teknologi. Teknologi mempermudah untuk kebutuhan hidup kita, mudah saja dengan mengggunakan handphone atau smartphone Anda bisa mencari berbagai baju koko pria terbaru.

Jika dulu sepertinya model baju koko pria lebih ke arah formal atau resmi, sekarang lebih flexibel. Ada banyak motif baju koko yang tersedia di market, belanja di pasar atau belanja online juga bisa. Baju koko pria saat ini juga membuka peluang untuk menghasilkan motif baru seperti motif bola yang di keluarkan kiosolahraga.

Kenapa menggunakan motif bola untuk baju muslim? Karena ada banyak pria yang menyukai sepak bola dan memiliki klub idola. Diharapakan dengan baju koko bola maka semakin memikat calon konsumen untuk membeli nya tanpa mengesampingkan kualitas produknya sendiri.

makanan ibu hamil

5 Tips Makanan Yang Sehat Baik Bagi Ibu Hamil

Makan dengan baik selama kehamilan penting bagi Anda dan bayi Anda. Wanita hamil memiliki kebutuhan nutrisi khusus. Makanan harian Anda harus mencakup berbagai makanan yang kaya protein, seperti halnya makanan bertepung, buah-buahan dan sayuran, dan produk susu. Makanan yang Anda makan adalah sumber nutrisi utama bayi Anda. Kudapan kecil biasa dapat membantu mengurangi mual dan muntah di pagi hari. Berlawanan dengan kepercayaan populer, wanita hamil membutuhkan lebih banyak zat besi, protein, yodium, dan folat tetapi hanya peningkatan kecil dalam kilojoule.

Berikut adalah lima tips makanan sehat untuk wanita hamil:

Adopsi Diet Seimbang

Dengan beberapa pengecualian, Anda dapat terus makan dengan normal selama kehamilan. Diet seimbang harus mencakup makanan dan camilan seperti kacang dan biji-bijian, kacang kering dan kacang lentil, daging tanpa lemak, roti gandum dan sereal, buah segar, sayuran, dan sejumlah kecil makanan tinggi lemak. Sistem pencernaan pada wanita hamil menjadi lebih efisien dalam menyerap nutrisi tertentu. Oleh karena itu, tidak perlu mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih besar untuk mendapatkan vitamin dan mineral yang Anda butuhkan.

makanan ibu hamil

Hindari Makanan Tertentu

Tubuh Anda lebih rentan terhadap penyakit yang ditularkan melalui makanan selama kehamilan. Makan makanan tertentu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah, dari pencernaan yang buruk hingga keguguran. Dianjurkan bagi ibu hamil untuk menghindari telur mentah, sushi, jus yang tidak dipasteurisasi, ikan todak, dan tilefish. Hentikan alkohol, tembakau, kopi, dan teh tinggi kafein. Tinggal jauh dari keju lunak kecuali mereka dibuat dengan susu yang tidak dipasteurisasi. Lewatkan hot dog dan daging deli. Saat Anda makan buah dan sayuran, cucilah dengan baik.

Dapatkan Lebih Banyak Besi

Wanita hamil dapat menjadi kekurangan zat besi, jadi Anda harus makan lebih banyak makanan yang mengandung nutrisi ini. Minum kopi atau teh dapat membuat lebih sulit bagi tubuh untuk menyerap zat besi. Senyawa alami ini dapat ditemukan dalam daging merah, buah kering, makanan tepung bijian, sayuran berdaun hijau, roti, dan kacang-kacangan. Meminum suplemen zat besi dapat membantu Anda.

Makan Camilan Sehat

Jika Anda lapar di antara waktu makan, pilih camilan bergizi seperti buah segar, jus buah tanpa pemanis, humus dengan roti, yogurt rendah lemak, roti pita yang diisi dengan keju parut dan tuna tumbuk atau ham, kismis, salad, dan wortel bayi. Pilih varietas gandum karena mereka menyediakan lebih banyak serat dan nutrisi.

Konsumsi Lebih Banyak Asam Folat

Asam folat dibutuhkan dalam jumlah yang lebih besar selama kehamilan. Makan makanan yang kaya asam folat membantu mengurangi cacat lahir. Dianjurkan untuk mulai mengonsumsi suplemen asam folat sebelum konsepsi. Sayuran berdaun hijau, kacang, biji bunga matahari, buah-buahan, sereal sarapan, kacang lentil, dan biji-bijian mengandung sejumlah besar nutrisi ini.

harga mobil ayla

Daftar Harga Mobil Ayla dan Review Terbarunya

Harga Mobil Ayla berbeda-beda tergantung dari tipe yang di inginkan. Harga yang di tawarkan mulai dari 94 juta sampai 126 juta. Masing-masing dari varian yang disajikan juga tentunya memiliki kelebihanya dan kekurangan masing-masing. Adanya mobil ayla ini merupakan salah satu hal yang menjadikan Daihatsu masih bertahan di pasaran indonesia seperti halnya yang sudah di ukir oleh Xenia. Adapun nama lengkap dari Ayla yaitu Astra Daihatsu Xenia. Ada penambahan Astra karena mesin yang digunakan model LCGC (Lost Cost Green Car). Lihat daftar harga lengkap ayla : http://otomonesia.com/1790/harga-mobil-ayla-terbaru/

Overview Mobil Ayla

harga mobil ayla

Sudah selam 4 tahun dimulai dari awal meluncurnya nes Astra Daihatsu denan oko di unck kalemen LCGC bersama dengan saudara kandungnya yaitu, Toyota Agya. Berbagai perubahan yang terjadi tidak hanya dari eksteriornya saja, tapi dalam fitur-fitur yang lain juga. Jumlah varian Ayla menjdi bertambah banyak. Totalnya ada 9 varian. Hal ini karena Daihatsu menambah varian Ayla yang bermesin 3NR-VE-4 silinder 1-2 liter yang ada dikap mesin Daihatsu Sigra.

Varian Ayla yang di mulai dari tipe D, D+, M, X, dan R. transmisi otomatis mulai ada pada tipe M, sementara mesin 1,2 iter hanya ada di tipe X. dan R. Setalah tipe 1,2 X, tersedia sabuk pengaman dengan pretensioner, SRS airbag, real satbilizer, pedal clutch anti back up, impact beam, immobiizer dan alarm. Tampilan dasbor juga terlihat menarik dengan adanya kombinasi warna hitam-silver terkesan kontemporer.

Jika dibandingkan antara jenis honda lainnya Harga Mobil Ayla tergolong ada yang lebih ekonomis. Jika yang lainnya harganya minimal harus memiliki angka seratus ke atas. varian terteing mobil Ayla di dukung dengan audio steering switch, door trim ornamnet, monitor touch ecreen 2 nci dan luggage tray dan juga AC.

Harga Mobil Ayla jika di bandingkan harga yang lainya tepatnya sebagai hal yang memiliki perubahan. Ayla yang termurah aitu Ayla 1.0 D MT sekitaran 92, 55 juta. Varian yang termahal yaitu Ayla R Deluxe AT sekitran 146, 25 juta. Perubahan in akan membuat ayla ataupun toyta yang dapat merasakan perubahan generasi.