Browse Author: Juhairiyah

4 Tips Langkah Menghadapi Rasa Cemas Saat Traveling

Lelah bekerja, menghadapi macet perjalanan, dan bertengkar dengan pasangan, pasti membuat Kamu sumpek. Itulah sebabnya banyak orang yang mendambakan liburan. Walaupun liburan yang Kamu bayangkan terasa sangat menyenangkan, beberapa orang termasuk Kamu pasti pernah mengalami kecemasan. Liburan yang harusnya membuat Kamu senang justru membuat Kamu takut dan tidak nyaman. Untuk mengatasi cemas saat bepergian, simak tipsnya berikut ini.

Tips mengatasi rasa cemas saat bepergian

Liburan menjadi salah satu cara untuk mengurangi stres. Namun, liburan juga dapat menyebabkan munculnya rasa cemas. Bertemu orang asing, khawatir dengan keluarga di rumah, atau takut ada barang yang ketinggalan memang dapat jadi sumber rasa cemas saat bepergian. Liburan yang seharusnya membantu Kamu untuk menenangkan diri malah membuat Kamu gelisah.

Martin Antony, Ph.D., seorang dosen psikologi di Ryerson University, Toronto mengatakan pada Self bahwa cemas saat bepergian biasanya muncul ketika Kamu tidak tahu apa yang akan terjadi dan berada di situasi yang tidak terkendali dan tidak terencana. Namun, pada umumnya orang akan merasakan cemas mengenai keselamatan diri selama bepergian.

Agar Kamu dapat menikmati waktu liburan Kamu dengan tenang dan nyaman, Kamu harus mengatasi rasa cemas dengan cara berikut ini:

1. Buat rencana dan persiapan sebelum bepergian

Dalam setiap perjalanan, pasti ada saja hal-hal yang tidak sesuai dugaan. Untuk itu, buatlah rencana yang matang. Bukan rencana kegiatan di tempat liburan, tapi soal masalah yang akan muncul beserta solusinya.

Walaupun kemungkinannya kecil, tapi setidaknya Kamu sudah dapat menghilangkan beberapa tekanan dan mempersiapkan diri dengan berbagai kemungkinan. Selain itu, Kamu perlu memahami bahwa rasa cemas yang Kamu rasakan tidak selalu mengarah ke hal-hal yang buruk. dapat jadi, rasa cemas itu dapat menghindari Kamu dari kesalahan-kesalahan selama melakukan perjalanan.

Jika Kamu berlibur ke tempat yang belum pernah Kamu kunjungi sebelumnya, pastikan untuk mengetahui bagaimana rute perjalanan, cuaca di sana, dan pakaian yang memang cocok untuk Kamu gunakan selama liburan. Bukan hanya itu, ada hal lain yang perlu Kamu ketahui dan persiapkan, seperti:

  • Melihat kembali masa berlaku paspor, visa, dan data pengenal lainnya
  • Pengetahuan umum mengenai bahasa, supaya Kamu lebih mudah untuk melakukan interaksi
  • Siapkan obat-obatan yang mungkin Kamu perlukan
  • Nomor yang dapat Kamu hubungi jika ada situasi darurat

2. Saat pikiran Kamu mulai ke mana-mana, cobalah berpikir logis

Walaupun Kamu perlu memikirkan hal-hal yang dapat terjadi tanpa Kamu inginkan, jangan sampai Kamu terbawa dengan rasa cemas yang tidak masuk akal. Cobalah untuk mencerna kembali apa saja yang Kamu takutkan; apakah memang dapat terjadi demikian atau tidak. Dengan begini, Kamu dapat membuang jauh-jauh rasa takut dan tidak aman yang sebenarnya tidak perlu Kamu cemaskan.

3. Jadikan pengalaman sebagai pelajaran

Rasa cemas dapat muncul karena pengalaman tidak menyenangkan yang sebelumnya pernah Kamu rasakan. Namun, jangan sampai Kamu melupakan pengalaman tersebut. Akan lebih baik jika pengalaman tersebut Kamu jadikan pelajaran supaya Kamu dapat menghindari atau mengatasinya.

Kamu juga dapat belajar dari pengalaman orang lain yang mungkin pernah bepergian ke tempat tujuan Kamu. Tanyakan seperti apa situasinya di sana, apa saja yang perlu disiapkan, dan lain-lain.

4. Hadapi rasa cemas

Ada banyak cara yang dapat membuat Kamu menghilangkan rasa cemas saat bepergian dan membuat Kamu lebih tenang. Coba ikuti beberapa cara berikut agar Kamu dapat mengendalikan rasa cemas.

  • Buat daftar lagu favorit yang dapat Kamu dengarkan beberapa hari sebelum perjalanan. Musik klasik, misalnya. Aliran musik ini dapat menurunkan detak jantung sekaligus mengurangi tekanan darah dan hormon stres.
  • Tutup mata dan bayangkan tempat yang damai. Membayangkan secara detail hal yang menurut Kamu nyaman dapat membantu meredakan perasaan takut dan khawatir serta memperbaiki suasana hati.
  • Atur napas Kamu. Mengambil napas dalam-dalam dan mengeluarkannya secara perlahan merupakan cara yang paling mudah dilakukan. Lakukan beberapa kali sampai Kamu benar-benar merasa tenang.

Gamis Menyusui Menampilkan Kepercayaan Diri Anda Menyusui Di Manapun

Gamis Menyusui – Ketika anda sedang asyik berlibur atau jalan jalan ke mall, namun di saat yang tidak di sangka-sangka si kecil ingin menyusu. Nah di jaman modern ini anda sudah tidak perlu khawatir lagi ketika menyusui di tempat umum. Karena telah hadirnya busana yang dapat menunjang kebutuhan anda dalam menyusui sang buah hati.

 

Ketika sedang asyik jalan bersama buah hati kita, sering si kecil membutuhkan ASI? dan biasanya di tempat” yang tak terduga bahkan di tempat umum sekalipun. Di lain sisi saat anda ingin menyusui si kecil sering kurang PD nya karena busana yang anda kenakan tidak memiliki akses menyusui dan tetap menutup aurat Anda ketika menyusui.

Sofeya hadirkan Gamis Menyusui untuk Anda yang sering jalan” bersama si kecil dimanapun anda berada, Gamis ini memiliki beberapa keunggulan untuk menangani masalah Anda dalam menyusui sang buah hati di tempat umum. Sofeya juga merupakan produsen Gamis menyusui yang mendesain gamis sesuai dengan keperluan bunda dimana yang ingin menampilkan kesan cantik meskipun sedang menyusui.

Selain itu gamis menyusui yang di hadirkan oleh SOFEYA ini adalah gamis menyusui yang multifungsi, dimana gamis ini bisa di kenakan sebelum hamil, hamil, saat menyusui dan setelah menyusui. Banyak keunggulannya, jadi Anda bisa lebih menghemat uang saku anda.

Semakin penasaran akan keunggulan dari gamis menyusui SOFEYA ini, mari simak apa saja sih keunggulan dari gamis menyusui ini :

1. Memiliki Desain Simple namun memiliki kesan elegan dan mewah, Benar gamis ini memiliki desain yang simple namun untuk kesan elegan tentu bisa Anda dapatkan dari gamis ini. Karena gamis ini tidak hanya asal desain saja kami mendesain dengan menyesuaikan kebutuhan Anda sebagai ibu menyusui namun ingin tetap terlihat modis.

2. Memiliki Akses Menyusui dengan konsep Lubang Rahasia, dengan adanya konsep lubang rahasia ini selain Anda tidak akan terjepit resleting saat menyusui si kecil ini dapat menyembunyikan kesan bahwa yang Anda kenakan adalah Gamis Menyusui jadi akan terlihat seperti gamis biasa.

3. Gamis ini bisa dikenakan di segala acara, Tak hanya untuk menyusui di rumah namun gamis ini di desain agar Anda dapat beraktifitas kapan pun dan kemanapun dengan gamis ini.

4. Wudhu Friendly, dengan lengan karet membuat anda mudah dalam mengambil air wudhu sehingga ini memberikan kenyamanan saat anda segera menjalankan ibadah anda.

5. Bahan dengan kualitas terbaik, Dengan bahan yang terbaik akan memberikan kenyamanan bagi Anda yang mengenakan gamis menyusui ini.

Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang ingin tampil cantik dimanapun kapanpun bersama si kecil.

7 Panduan serta Trick Berlibur Murah Meriah Ramah Kantong!

Liburan

1. Rencanakan Berlibur pada musim non-peak (saat yang sepi turis).

Peak season atau saat yang ramai turis yang umum berlangsung pada bln. dengan adanya banyak perayaan serta libur anak sekolah seperti Desember sampai Januari serta Juli sampai Agustus, buat semua harga naik–harga akomodasi (tempat bermalam), harga ticket transportasi antar kota sampai ticket masuk obyek wisata. Pastinya hal semacam ini tidak pas dong bila anda ingin berlibur murah dan meriah. Anda dapat menghemat banyak uang dengan berencana berlibur waktu saat yang sepi turis atau bebrapa bln. yang sepi perayaan hingga harga ticket transportasi antar kota serta akomodasi tidak mencekik leher. Nah maka dari itu dari itu baiknya anda dari mulai saat ini rajin-rajin mengecek kalender.

2. Senantiasa check promo serta potongan harga penerbangan serta tempat bermalam. Bila dapat nginap dirumah rekan atau keluarga, itu mungkin saja pilihan kok.

Terkait dengan point terlebih dulu, umumnya banyak promo atau potongan harga pada musim non-peak yang baiknya anda cermati baik-baik. Meskipun diskonnya tidak seberapa tapi uangnya dapat anda tabung atau pakai untuk biaya liburanan. Nah sebaiknya anda berlangganan newsletter maskapai pesawat terbang, kereta api, atau bus. Dapat pula anda dengan follow social media mereka untuk up-date mengenai promo yang tengah ada. Ini sama seperti dengan bermalam.

Saat ini telah banyak e-commerce yang tawarkan ticket pesawat maupun sediakan tempat bermalam dengan harga terjangkau serta mereka juga miliki banyak promo lho. Bila ada peluang potongan harga ticket pesawat atau bermalam murah seperti yang berada di voucher-voucher Sepulsa, anda dapat pakai itu untuk berlibur anda. Jadi deh ini berlibur murah dan meriah. Apa saja sich voucher-voucher yang berada di Sepulsa? Ada potongan harga bermalam di Zenrooms serta Travelio. Selalu ada potongan harga ticket pesawat di Indoflight. Ada juga potongan harga bermalam atau ticket pesawat di Reservasi. Menarik kan?

Orang Indonesia memanglah populer dengan ramah tamah serta hal semacam ini yang dapat anda nikmati dari jadi orang Indonesia. Bila di kota tujuan anda berlibur nyatanya ada rekan atau keluarga, ada peluang anda dapat bermalam dirumah mereka. Mereka juga akan berupaya jadi host yang buat pengunjung tempat tinggalnya terasa nyaman.

3. Kontak rekan atau kenalan sodara ditempat maksudmu, terkecuali melindungi jalinan mereka dapat jadi pemandu anda di kota maksud!

Sama juga dengan point terlebih dulu, keramahtamahan ini dapat berbentuk bentuk beda yakni mereka bersedia jadi orang yang memandu anda di kota mereka. Bila anda miliki jalinan yang baik, mereka juga akan dengan suka hati mengajakmu berkelana. Menjadikan peluang berjumpa mereka untuk catch up bebrapa berita, merajut narasi sampai bertukar fikiran.

Karna rekanmu atau keluargamu orang lokal di kota itu, ada peluang mereka memberitahukan anda beberapa tempat yang ngehits atau kuliner murah serta enak yg tidak banyak di ketahui beberapa orang.

4. Pergi kemana saja tambah baik pakai transportasi umum.

Anda tahukan, bila kota-kota yang naik daun tengah alami banyak pengunjung dengan mobil pribadinya serta selesai pada kemacetan jalanan. Macet buat anda buang usia percuma di jalan. Nah, supaya anda berperan baik pada pengurangan kemacetan anda dapat memakai transportasi umum seperti angkot untuk berkunjung ke beberapa tempat yang anda kehendaki. Diluar itu juga murah, serta anda dapat beberapa bertanya dengan warga setempat yang menumpangi transportasi umum itu mengenai tentang kehidupan lokal.

5. Bila tempat maksud dapat ditempuh dengan jalan, mendingan anda jalan saja agar irit.

Bila umpamanya tempat yang anda kunjungi macet serta tempatnya dekat dengan lokasi tempat anda bermalam, anda jalan saja. Terkecuali menghemat saat serta uang, anda dapat berolah raga serta mencermati kehidupan lokal. Kapan sekali lagi anda dapat berolah raga sekalian berwisata 😉

6. Jauhi tempat yang seringkali dikunjungi turis, tetapi kunjungilah tempat umum anak muda lokal hang out.

Memanglah tidak disangkal bila obyek wisata yang seringkali dikunjungi itu berkesan menjemukan serta tampak tidak menarik sekali lagi karna banyak turis yang selfie atau berbelanja ditempat itu. Pastinya anda menginginkan pengalaman yang berlainan dong. Pengalaman yang berlainan ini dapat anda kerjakan dengan mencari tahu tentang kehidupan anak muda lokal atau menjelma jadi warga lokal yang tengah nikmati akhir minggu. Misalnya umpamanya anda ke Bandung, janganlah ke mall-mallnya maupun ke Lembang, anda dapat cicipi kehidupan anak muda Bandung dengan berkunjung ke galeri-galeri terbaru. Satu diantaranya Selasar Sunaryo di Bukit Pakar Timur.

7. Restoran memanglah mengundang selera tapi anda semakin lebih tergiur dengan pengalaman mencicipi masakan kuliner yang seringkali dikunjungi orang lokal.

Namanya juga berlibur murah dan meriah, pastinya anda berupaya menghemat pengeluaran dengan makan di beberapa tempat yang harga terjangkau seperti di pasar, tepi jalan (kaki lima) maupun di warung-warung. Beberapa tempat ini yaitu yang umum dikunjungi oleh orang lokal untuk isi perut. Anda bila pergi makan ke tempat ini juga akan berjumpa dengan warga lokal. Sembari makan, anda dapat nanya-nanya mengenai tempat maksud di kota itu maupun bertukar narasi hingga makin akrab dengan kehidupan perkotaan itu. Hasrat anda untuk melebur jadi orang lokal juga akan jadi pengalaman sendiri yang dapat anda kenang.

Packaging Makanan Box yang Paling Cocok untuk Dibawa Traveler Berpergian

Untuk para traveler yang sering berpergian dengan membawa packaging makanan, membutuhkan kemasan packaging yang mudah untuk dibawah, dan tidak mudah rusak. Pada umumnya traveler yang membawa makanan, biasannya makanan yang dibawa adalah yang mudah untuk dimakan dan dibawa juga tidak ribet. Contohnya seperti kue, kacang, jus, atau berbagai perlengkapan untuk memasak jika traveler tersebut membawa bahan mentah. Biasannya bahan mentah tersebut adalah mie, bihun, spaghetti, sarden kaleng, daging kaleng, dan lain – lain. Segala kebutuhan yang mudah untuk dibawa, mudah dibuka, dan di package kembali. Karena aktifitas para traveler yang tinggi dan dituntut sering berjalan terus membuatnya mereka membutuhkan hal – hal yang mudah, enteng dan simpel.

Berikut beberapa packaging makanan box dan jenis makanan yang dibawa traveler untuk memudahkan mereka melakukan aktifitas traveling.

  1. Box Packaging Makanan Kacang
    Packaging Makanan Box KacangPackaging box ini memudahkan para traveler untuk membawanya, karena ukuranya kecil, mudah dibuka dan ditutup, sehingga traveler – traveler, mudah untuk dibawa ditangan dan dimasukkan ke tas. Lalu untuk jenis makananya, kacang adalah salah satu jenis makanan yang bergizi dan mudah dibawa, jadi packaging dan makanan memiliki sinergi yang cocok untuk para traveler melakukan aktifitasnnya dengan oke.
  2. Kemasan Minuman Jus
    Kemasan Minuman JusSelain kemasan pacakging makanan, ada juga kemasan packaging minuman yang harus mudah untuk dibawa. Selain air putih, biasannya untuk tenaga mereka travel supaya bisa menambah vitamin, para traveler membawa jus atau susu. Untuk itu butuh kemasan yang mudah untuk dijinjing supaya kemasan ini pas untuk mereka. Jika dilihat dari kemasan minuman ini, kemasannya mampu menjaga minuman dari kotoran dengan package yang berurutan dan berlapis. Mudah juga untuk dijinjing karena terdapat tali yang menggantung di atasnya.
  3. Kaleng Packaging Kemasan Makanan Chips
    Packaging Makanan ChipsCoba lihat kemasan chips ini, kemasan yang berbentuk tabung ini kecil dan mudah dibawa, sehingga mudah untuk dijinjing dan dimasukkan ke tas. Ukuran yang kecil membuatnya menjadi compact dengan tas yang dibawa traveler yang pada umunnya berukuran besar. Lalu coba dilihat lebih detail lagi untuk kemasan makanan chips ini, tabung ini terdapat perekat seperti kertas jika dilepas maka tabung ini bisa merekah menjadi sebuah mangkok mini, sehingga memudahkan untuk para traveler untuk memakannya ketika sedang beristirahat.
  4. Kemasan Makanan Spaghetti
    Kemasan Makanan Spaghetti
    Kemasan makanan ini pas untuk traveler yang memang dasarnya menyukai untuk memasak sendiri dan suka membawa hal – hal yang compact. Packaging yang kecil dan mudah untuk dibawa ini berfungsi untuk menyimpan spaghetti, lalu di bagian penutupnya ada informasi, seberapa banyak yang akan dimasak oleh traveler. Jika yang memakan 2 orang, bisa membuka penutup untuk 2 orang, dan jika dimakan oleh sendiri bisa membuka lubang makanan untuk 1 orang.

Jadi jika untuk mendapatkan packaging makanan yang unik dan compact ini bisa membuat custom di Printerous, klik disini. Jadi untuk berwisata dan liburan bawalah perlengkapan yang compact karena ini memudahkan seorang traveler mengkonsumsi makanan dan membawanya. Fungsionalitas kemasan makanan ini menjadi hal penting yang dilihat oleh para traveler, selain makanan yang disukai, mudahnya dibawa menjadi nilai lebih untuk orang – orang yang mau berwisata dan liburan.

Airspace Technology meluncurkan alat pelacak pengirim responsif-suara

Pengirim dapat menggunakan fitur pengenalan suara Amazon.com untuk melacak, melacak, dan meninjau pengiriman dengan perangkat yang mendukung Alexa.

Perusahaan logistik Airspace Technologies, yang mengkhususkan diri dalam pengiriman waktu-kritis, meluncurkan aplikasi Amazon Alexa-nya yang memungkinkan pengguna perangkat untuk melacak, melacak, dan meninjau pengiriman mereka menggunakan perintah suara.

Menemukan status dan perkiraan waktu pengiriman pengiriman membutuhkan urutan perintah yang sama seperti memesan produk di Amazon, atau membuat rencana perjalanan. Pengguna dapat memeriksa status pengiriman dan pengiriman, lokasi pengemudi dan seberapa cepat pengiriman bisa dari titik A ke titik B.

“Dengan email dan pelacakan aplikasi real-time, pelanggan Airspace sudah tahu persis di mana pengiriman mereka dari pickup hingga drop off,” kata Nick Bulcao, co-founder dan CEO di Airspace Technologies.

“Selama prosesnya, kami mengirim pembaruan waktu nyata langsung dari sistem,” kata Ryan Rusnak, kepala perwira teknologi Airspace. “Anda dapat mengikuti driver di peta secara real time.” Dia menambahkan bahwa antarmuka dengan klien dapat sepenuhnya disesuaikan dengan kebutuhan khusus mereka.

Airspace Technologies adalah salah satu dari semakin banyak perusahaan terkait logistik yang menambahkan pengenalan suara untuk melacak dan melacak platform, dengan Champ Cargosystems menjadi pelopor terkemuka lainnya. Yang mengatakan, Airspace Technologies mengatakan bahwa ini bisa menjadi pertama kalinya bahwa “pengenalan suara tersedia untuk pengirim waktu-kritis.”

Saat ini, perusahaan ekspedisi kargo dan bea cukai berbasis di New York Compass Forwarding merilis layanan penanganan “sarung tangan putih”, yang disebut Compass Critical, untuk pengiriman yang sensitif terhadap waktu, melayani kliennya di sektor kedirgantaraan, farmasi, energi, dan otomotif.

Layanan sarung tangan putih – yang mengacu pada penanganan khusus kargo selama “mil terakhir” penanganan dalam rantai pasokan – menjadi semakin umum karena sifat alam logistik yang terus berubah. Karena permintaan untuk e-commerce terus marak, begitu juga permintaan untuk layanan kargo udara yang dipercepat dan pengiriman dan pengiriman door-to-door yang terkait dengan pengiriman yang lebih kecil yang terikat untuk dikirim ke individu.

Compass Critical akan mengirimkan pembaruan waktu nyata kepada klien tentang status pengiriman mereka dan menawarkan opsi yang dikontrol iklim dan keamanan tinggi. Layanan lain termasuk penanganan sisi udara, pengiriman kapal, opsi “hand-carry”, dan manajemen untuk persediaan “cadangan kritis”.

“Pasar logistik just-in-time tidak hanya menuntut layanan sepanjang waktu, tetapi pengalaman yang disesuaikan yang menjamin efisiensi dan kualitas di seluruh rantai pasokan,” kata Robert Shelala, direktur asosiasi untuk penerbangan dan pertahanan di Compass Forwarding, yang merefleksikan perubahan harapan pengirim ‘dari mitra forwarding mereka.

Minum Jus Fiforlif Sebelum Sarapn untuk Metabolisme

Minum Jus Fiforlif Sebelum Sarapn untuk Metabolisme

Minum Jus Fiforlif akan membantu Anda menurunkan berat badan, selama mereka adalah bagian dari diet sehat, diet kalori. Fiforlif berukuran sedang hanya memiliki kalori, yang cocok untuk diet rendah kalori, baik saat sarapan atau sebagai camilan untuk menjaga energi Anda di antara waktu makan. Fiforlif sebagaimana diterangkan di http://fiforlifid.com memiliki senjata rahasia dalam pertempuran untuk menurunkan berat badan; mereka mengandung banyak serat. Serat mengisi Anda, sehingga lebih mudah untuk makan lebih sedikit. Ini juga memperlambat makanan yang dicerna saat melewati saluran pencernaan. Gerakan santai ini berarti bahwa gula memasuki aliran darah secara perlahan, selain itu apel tidak meningkatkan gula darah. Ketika gula darah terlalu tinggi, jumlah ekstra disimpan sebagai lemak, sehingga menjaga agar gula darah tetap stabil mencegah penambahan berat badan.

Sarapan yang tidak meningkatkan gula darah lebih mungkin mempercepat metabolisme daripada makan yang dikemas dengan karbohidrat olahan yang mengirim gula darah melonjak, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam edisi Februari 2011 Nutrisi, Metabolisme, dan Penyakit Kardiovaskular. Jika Anda mengunyah apel perlahan-lahan, atau meluangkan waktu untuk sarapan dan bukannya menelannya saat keluar dari pintu, Anda mungkin akan kehilangan berat badan. Makan cepat meningkatkan risiko kelebihan berat badan lebih dari melewatkan sarapan.

Tips untuk Meningkatkan Metabolisme
Jika Anda tergoda untuk memotong kalori hingga ekstrem, pikirkan dua kali ya, fiforlifid.com jual fiforlif secara online lho. Tingkat metabolisme Anda melambat jika Anda mengkonsumsi terlalu sedikit kalori. Wanita membutuhkan setidaknya 1.200 kalori setiap hari, dan pria harus mencapai minimal 1.800. Jika Anda berencana untuk menurunkan kalori lebih rendah dari jumlah minimum, bicarakan dengan dokter Anda atau ahli diet terdaftar untuk memastikan Anda tidak kekurangan nutrisi. Anda juga akan memaksimalkan energi dengan menyebarkan kalori sepanjang hari. Anda tidak perlu makan lima atau enam makanan kecil jika itu tidak sesuai dengan gaya Anda, tetapi cobalah untuk merencanakan tiga kali makan dengan kalori yang kira-kira sama. Selain itu, pastikan untuk memiliki jumlah protein yang sama setiap kali makan untuk memaksimalkan kekuatannya dalam meningkatkan metabolisme.

Kiat untuk meningkatkan metabolisme tidak akan lengkap tanpa menyebutkan air dan olahraga. Jangan mengabaikan peran penting air dalam metabolisme. Ini membuat elektrolit seimbang dan membawa nutrisi, oksigen, hormon dan semua zat penting lainnya melalui tubuh. Ketika Anda berhemat di air, metabolisme melambat, dan Anda merasa lelah. Tujuan yang baik adalah 9 cangkir air setiap hari untuk wanita dan 12 cangkir untuk pria. Olahraga meningkatkan metabolisme, dan tetap tinggi untuk beberapa saat setelah aktivitas berhenti. Apel dapat lebih meningkatkan hasil latihan Anda karena mereka menyediakan vitamin C, yang membantu membakar lebih banyak lemak saat Anda berolahraga. Cobalah untuk merencanakan 30 menit latihan aerobik – seperti berjalan, menari, berenang, dan bersepeda – setidaknya empat kali seminggu.

Curug Muncar Destinasi Wisata Baru di Kabupaten Pekalongan

curug muncar pekalongan

Air Terjun Curug Muncar terdapat 45 km arah barat laut dari pusat Kota Purworejo. Persisnya terdapat di Desa Kaliwungu, Kec. Bruno, di Lokasi Perhutani. Air Terjun Curug Muncar ini ada pada ketinggian 900 m di atas permukaan laut. Air Terjun Curug Muncar ini masih tetap begitu alami, belum juga tersentuh oleh berbagai macam tehnologi manusia. Oleh karenanya bila Anda suka pada petualangan alam jadi Air Terjun Curug Muncar bisa jadi pilihan yang pas.

Dianjurkan, apabila Anda menginginkan berpetualang ke lokasi Air Terjun Curug Muncar, baiknya buat persiapan fisik Anda karna jalan menuju lokasi relatif menanjak, hingga di kuatirkan apabila fisik anda lemah tidak bisa hingga ke maksud. Bagaimanapun lokasi ini pas untuk beberapa pencinta alam serta pendaki gunung.

curug muncarBila Anda tiba di lokasi Air Terjun Curug Muncar juga akan merasa begitu agungnya Sang Pencipta alam ini. Kesejukan air serta udara juga akan mengikuti Anda selama saat. Apabila Anda menginginkan coba mandi alam, disinilah pilihan yang pas. Pengunjung yang sempat ke lokasi Air Terjun Curug Muncar biasanya mengakui senang bisa nikmati keasrian alam jadi kekayaan bumi nusantara.

Curug Muncar, mungkin nama lokasi wisata ini belum juga demikian populer di lokasi luar Kabupaten Pekalongan. Ya, Curug Muncar yaitu obyek wisata alam baru yang bisa di nikmati waktu bertandang di Kabupaten Pekalongan. Curug Muncar terdapat di lereng gunung Ragajambangan, persisnya di desa Curugmuncar, Kecamatan Petungkriyono, Kabupaten Pekalongan.

Curug Muncar ada di ketinggian sekitaran 1. 250 mtr. di atas permukaan laut. Akses jalan menuju lokasi ini termasuk tidak gampang karna mesti melalui jalanan mendaki serta berkelok-kelok dengan saat tempuh lebih kurang dua jam dari alun-alaun Kajen. akan tetapi, selama perjalanan pengunjung juga akan dimanjakan dengan pemandangan alam yang masih tetap asri, barisan pohon-pohon, serta udara yang masih tetap sejuk.

curug muncarSelain pesona air terjun, dilokasi ini di kompliti camping ground yang diperlengkapi dengan Pendopo, MCK, tempat bermain, serta Pos Jagalah. Dengan sumber air yang bernama sumber air rogo jembarang, mempunyai tiga tingkatan, yakni : telogo lumbu, kalibanteng serta telogo lawe dengan ketinggian air terjun 100 mtr..

Lokasi wisata ini banyak dikunjungi oleh wisatawan dari Pekalongan serta kota-kota beda di sekelilingnya, seperti Pemalang, Semarang, Batang, serta lokasi di sekitar yang lain. Jumlah pengunjung juga akan jadi bertambah banyak terlebih ketika hari libur nasional atau hari-hari besar seperti th. baru atau lebaran. Untuk Anda yang mencari alternatif obyek wisata alam, Curug Muncar yang berbentuk air terjun dengan pemandangan alam indah serta masih tetap asri pantas jadi maksud paling utama.

Kiat Menentukan Tempat untuk Mendirikan Tenda Saat Camping Bogor

Camping Bogor

Salah satu paket outbound Bogor adalah Berkemah merupakan salah kegiatan yang banyak disukai oleh masyarakat. Dengan berkemah, banyak hal yang bisa diperoleh misalnya bisa mendekatkan diri ke alam, melatih kemandirian dan banyak belajar sesuatu hal yang baru misalnya belajar untuk mendirikan tenda. Untuk mendirikan tenda tidak hanya harus tahu bagaimana caranya namun juga harus menentukan lokasi yang tepat untuk mendirikan tenda ketika outbound camping Bogor atau saat Anda camping di gunung.

Hal pertama yang harus diperhatikan adalah perhatikan sumber air bersih dan juga potensi bahaya yang bisa saja terjadi di lokasi tersebut. Air merupakan kebutuhan pokok karena bisa digunakan untuk beragam jenis kegiatan misalnya memasak, mencuci tangan dan mencuci muka. Namun, hindari mendirikan tenda kurang dari 50-100 meter dari sumber air agar tidak mencemari lingkungan. Serta hindari tempat yang terlalu rimbun atau dekat dengan pohon yang kelihatannya sudah tua agar nantinya jika terjadi hujan, ranting atau batang pohon tidak menjatuhi tenda Anda atau kemungkinan yang lainnya untuk menghindari hal yang tidak diinginkan.

Kedua adalah pertimbangkan contour dan ketinggian tanah. Kedua hal tersebut akan berpengaruh pada kenyamanan Anda saat tidur. Pilih lokasi yang datar dan juga bebas dari akar pohon agar Anda agar tidak hanya membuat Anda nyaman saat menggunakan tenda namun juga menjaga agar tenda tidak rusak. Selain itu, jangan lupa pertimbangkan mengenai ketinggian tanah dan hindari memilih yang berada dicekungan karena bisa saja saat hujan, tenda Anda justru terendam air.

Ketiga adalah perhatikan arah dan kondisi angin. Jangan mendirikan tenda dengan arah pintu tenda yang berhadapan langsung dengan arah angin agar angin tidak mudah masuk ke tenda dan menerbangkan tenda. Selain itu, jangan membangun tenda di dekat jalur pendakian atau dekat jalan karena bisa mengganggu yang lain. Jika Anda ingin melakukan camping Bogor Puncak tanpa perlu susah-susah mencari tempat yang datar Anda bisa menghubungi Arhan Outbound. Anda bisa memesan paket camping di Tempat outbound Bogor jika Anda hendak berkemah bersama dengan teman Anda yang lain dengan harga yang terjangkau.